Küchencheck

Welche Lebensmittel haben Sie denn in Ihrer Küche und in Ihrem Kühlschrank vorrätig? Sind diese optimal für Ihre Ernährung?
Der Küchencheck verrät einiges über Ihre momentane Ernährungsweise und die Lebensmittelauswahl und kann von jedem, egal ob ein gesünderer Lebensstil oder eine entsprechende individuelle Ernährung bei einer Erkrankung im Vordergrund steht, in Anspruch genommen werden.

 

• Als ersten Schritt werden die Küchenvorräte und Inhalte des Kühlschranks geprüft und analysiert.

• Dabei wird auf günstige und ungünstige Lebensmittel hingewiesen.

• Als nächstes wird gemeinsam ermittelt, warum diese günstig oder ungünstig für Ihre Ernährung sind.

• Es werden Zutatenlisten und Nährwertangaben analysiert und verständlich erklärt.

• In weiterer Folge werden Verbesserungsvorschläge, alternative Möglichkeiten und Speisenoptimierungen besprochen und an Ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse angepasst.

 

Der optimale Ablauf der Betreuung für eine langfristige Ernährungsumstellung beginnt mit einer Ernährungsberatung, gefolgt von einem Küchencheck und einem anschließenden Einkaufstraining.